ເພື່ອລະນຶກເຖິງ ແລະ ປຸກລະດົມການຮຽນຮູ້ໜັງສືໃນວັນສາກົນແຫ່ງການຮຽນຮູ້ ວັນທີ 8 ກັນຍາ 2022 ຄົບຮອບ 57 ປີ, ທ່ານ ພຸດ ສິມມາລາວົງ ລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງສຶກສາທິການ ແລະ ກິລາ ໄດ້ມີຄຳເຫັນສໍາຄັນໃນວັນດັ່ງກ່າວ ໂດຍເນັ້ນໃຫ້ຄົນທັງຫລາຍໄດ້ຮຽນຮູ້ໜັງສືໃຫ້ຫລາຍຂຶ້ນ, ຫລຸດພົ້ນຈາກຄວາມບໍ່ຮູ້ໜັງສື,…
ຄົນມັກງານລ້ຽງກິນດື່ມສັງສັນຟັງທາງນີ້ ບັນດາບ່າວສາວພະນັກງານຫ້ອງການທ່ານໃດທີ່ກຳລັງກຽມໂຕໄປງານລ້ຽງສັງສັນ ຫລື ສະເຫລີມສະຫລອງຢູ່ໃດກໍຕາມແຕ່ ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຈະຕ້ອງມີໃນງານລ້ຽງສັງສັນນັ້ນກໍແມ່ນເຄື່ອງດື່ມອານກໍຮໍ ຖືວ່າເປັນຂອງຄູ່ກັນທີ່ງານໃດໆກໍຂາດບໍ່ໄດ້, ແຕ່ກໍຕ້ອງລະວັງ ຢ່າດື່ມຈົນບໍ່ໄດ້ສະຕິ ເພາະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເລື່ອງບໍ່ດີຕາມມາໄດ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີເຄັດລັບການດູແລຕົນເອງກ່ອນອອກໄປງານກິນລ້ຽງສັງສັນ ເພື່ອຄວາມປອດໄພໃຫ້ກັບຕົນເອງ ແລະ ຈະໄດ້ໄປກິນລ້ຽງສັງສັນແບບໄຮ້ກັງວົນມາແນະນຳທ່ານ. ກິນອາຫານໃຫ້ອີ່ມກ່ອນດື່ມອານກໍຮໍ ເພາະການກິນອາຫານກ່ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ເມົາໄວ ເຊິ່ງອາຫານທີ່ແນະນຳ ໄດ້ແກ່ : ເຂົ້າໜົມປັງ, ເຂົ້າຈີ່,…
ຄວາມເຄັ່ງຄຽດ ເປັນອາການຂອງອາລົມ ຫລື ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຕ້ອງພະເຊີນກັບບັນຫາຕ່າງໆ ທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໃຈ, ວິຕົກກັງວົນ, ຮູ້ສຶກກົດດັນ ເຊິ່ງເມື່ອຕ້ອງຕົກຢູ່ໃນສະພາບແບບນີ້ໄປດົນໆ ອາດຈະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈໄດ້ ຄວາມເຄັ່ງຄຽດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນເລື່ອງໃດແດ່ ເຮົາມີຄຳຕອບດັ່ງນີ້ : ຜົນຂອງຄວາມເຄັ່ງຄຽດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ ໂດຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງ ແບ່ງອອກເປັນ 3 ດ້ານ ຄື…
ສັງຄົມລາວມີລັກສະນະເປັນຄອບຄົວໃຫຍ່ ການອົບຮົມສັ່ງສອນເດັກໃນເຮືອນຈຶ່ງມີຍາດພີ່ນ້ອງຊ່ວຍກັນເບິ່ງແຍງ ແລະ ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ເລີຍວ່າວິທີທີ່ພົບໄດ້ຫລາຍກໍແມ່ນ ການຕົວະໄດ້ເດັກຢ້ານ ເຊັ່ນ : ຢ້ານຕຳຫລວດມາຈັບ, ຢ້ານທ່ານໝໍມາສັກຢາ, ຢ້ານຜີຫລອກ, ຢ້ານໝາກັດ ເພື່ອເປັນການຫລຸດຄວາມດື້ຂອງເດັກ, ແຕ່ຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າທຸກໆຢ່າງຈະເກີດເປັນຄວາມຝັງໃຈລົງໄປໃນຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນເລິກ ເຮັດໃຫ້ເດັກມີຄວາມຢ້ານຢ່າງໄຮ້ເຫດຜົນ ແລະ ຢ້ານໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢ້ານ. ຜົນທີ່ເກີດຕໍ່ເດັກເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານແບບຕື່ນຕົກໃຈ, ເປັນກັງວົນ, ຫວາດລະແວງ ຫລື…
ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ ເປັນອາຫານທີ່ດີມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທີ່ກິນເຂົ້າໄປນັ້ນບໍ່ສະອາດ ກໍເກີດໂທດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້ຄືກັນ ເພາະມີທັງສານພິດ ແລະ ຢາຂ້າແມງໄມ້ຕົກຄ້າງຢູ່. ຮູ້ຫລືບໍ່ວ່ານຳ້ສົ້ມສາຍຊູທີ່ເຮົາໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດຊ່ວຍລ້າງສານເຄມີ ແລະ ສານພິດຕົກຄ້າງໄດ້. ການກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ເປັນປະຈຳເຮັດໃຫ້ເຮົາມີສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນກັງວົນກໍແມ່ນບັນຫາການຕົກຄ້າງຂອງຢາຂ້າແມງໄມ້ ຫລື ສານເຄມີ…
ພາຍຫລັງທີ່ສົມເດັດພະລາຊີນີອາລິຊາເບດທີ 2 ສະຫວັນນະຄົດ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຕໍາແໜ່ງປະມຸກຖືກສົ່ງຕໍ່ໃຫ້ກັບ ພະເຈົ້າຊາທີ 3 (King Charles III) ລາຊະທາຍາດອັນດັບທໍາອິດຂອອງລາຊະບັນລັງ. ກ່ອນໜ້ານີ້ພະອົງມີຕໍາແໜ່ງເປັນເຈົ້າຊາຍແຫ່ງເວວ (Prince of Wales) ເຊິ່ງດໍາລົງຕໍາແໜ່ງມາຕັ້ງແຕ່ປີ 1969 ເປັນເວລາດົນກວ່າ 53 ປີ ເປັນຜູ້ທີ່ດໍາລົງຕໍາແໜ່ງໄດ້ຍາວນານທີ່ສຸດ….
ວັນທີ 8 ກັນຍາ 2022 ຜ່ານມານີ້ ທ່ານ ເຄນິຈິ ໂຄບາຢາຊິ ເອກອັກຄະລັດຖະທູດ ຍີ່ປຸ່ນ ປະຈໍາ ສປປ ລາວ ໄດ້ມອບ ປາກະປ໋ອງ ປະມານ 1,5 ລ້ານກະປ໋ອງ ຈາກປະເທດຍີ່ປຸ່ນ ໃຫ້ແກ່…
ໃນວັນທີ 7 ກັນຍາ 2022 ທີ່ຜ່ານມາ Dsi ກຽມອອກໝາຍຮຽກຜູ້ຕ້ອງຫາເພີ່ມເຕີມອີກ ຈາກກຸ່ມ 16 ຄົນໃນຄະດີ Forex-3D ເຊິ່ງໃນລາຍຊື່ດັ່ງກ່າວປາກົດມີຊື່ຂອງ 2 ນັກສະແດງ- ສິລະປິນ ໃບເຕີຍ ອາສະຫຍາມ ແລະ ດີເຈແມນ ສ່ວນອີກ…
ທ່ານຮູ້ຫລືບໍ່ວ່າການນອນເວັນເປັນອີກໜຶ່ງສິ່ງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍເມື່ອຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍອ່ອນເພຍໄດ້ ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ, ແຕ່ຍັງແຝງໄປດ້ວຍປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ອາດນຶກບໍ່ເຖິງເລີຍ ຈະມີປະໂຫຍດໃນເລື່ອງຫຍັງແດ່ນັ້ນໄປເບິ່ງພ້ອມກັນເລີຍ. ຊ່ວຍຫລຸດພາລະການເຮັດວຽກໜັກຂອງຫົວໃຈ ຫລຸດອັດຕາການເກີດອາການຫລອດເລືອດຫົວໃຈຕີບກະທັນຫັນໄດ້. ຫລຸດຄວາມເຄັ່ງຄຽດ ເພາະເມື່ອສະໝອງໄດ້ພັກ ຈະເຮັດໃຫ້ຄິດວຽກງ່າຍຂຶ້ນ ຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງສົດໃສ ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ວ່ອງໄວຂຶ້ນ. ເພີ່ມພະລັງ ເມື່ອທ່ານນອນບໍ່ພຽງພໍ ສະໝອງກໍຈະອ່ອນເພຍ ທັງນີ້ການໄດ້ເຊືອບຫລັບຕອນກາງເວັນສາມາດຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວໄດ້ ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະມາທິຫລາຍຂຶ້ນ. ສະໝອງອາດຈື່ຈຳສິ່ງທີ່ຮຽນຮູ້ໄດ້ດີ ລວມເຖິງຈື່ຈຳຄຳເວົ້າ,…
ເມື່ອບັນຫາຄຸກຄາມທາງເພດ ມັນແຊກຊຶມຢູ່ທຸກບ່ອນແມ່ນແຕ່ໃນໂລກອອນລາຍ ທີ່ຄົນຫລາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຮູ້ຈັກມັກຄຸ້ນ ຫລື ເຄີຍເຫັນໜ້າເຫັນຕາກັນ ໂດຍສະເພາະໃນໂລກອອນລາຍທີ່ເກີດປະເດັນບັນຫາຄຸກຄາມທາງເພດໃຫ້ເຫັນຢູ່ຫລາຍເທື່ອ ມາຮອດນີ້ ຫລາຍຄົນຄົງຢາກຮູ້ແລ້ວແມ່ນບໍ່ວ່າພຶດຕິກຳໃດທີ່ເຂົ້າຂ່າຍຄຸກຄາມທາງເພດແດ່. ການກະທຳທາງສາຍຕາ : ເປັນການຈັບຈ້ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກຈັບຈ້ອງນັ້ນຮູ້ສຶກອຶດອັດ, ບໍ່ສະບາຍໃຈ ແລະ ອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຮູ້ສຶກຄືກັນ ເຊັ່ນ : ການຈັບຈ້ອງບໍລິເວນໜ້າເອິກ, ບໍລິເວນກ້ອງກະໂປ່ງ ຫລື ຈັບຈ້ອງພາກສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ….