ມຊ ແຈ້ງໂຈະລົງທະບຽນຊົ່ວຄາວ ວັນທີ 27-30 ກັນຍາ 2022 ໃນການຮັບນັກສຶກສາເຂົ້າໃໝ່ ສົກຮຽນ 2022-2023 ແລະ ຈະເປີດຮັບປົກກະຕິ ວັນທີ 3 ຕຸລາ 2022 ເປັນຕົ້ນໄປ

ມຊ ແຈ້ງໂຈະລົງທະບຽນຊົ່ວຄາວ ວັນທີ 27-30 ກັນຍາ 2022 ໃນການຮັບນັກສຶກສາເຂົ້າໃໝ່ ສົກຮຽນ 2022-2023 ແລະ ຈະເປີດຮັບປົກກະຕິ ວັນທີ 3 ຕຸລາ 2022 ເປັນຕົ້ນໄປ

ອະທິການບໍດີ ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ ໄດ້ອອກແຈ້ງການໃນວັນທີ 26 ກັນຍາ 2022 ນີ້ ກ່ຽວກັບການໂຈະລົງທະບຽນຊົ່ວຄາວ ໃນການຮັບນັກສຶກສາເຂົ້າໃໝ່ ສົກຮຽນ 2022-2023, ເນື່ອງໃນໂອກາດ ການສະເຫລີມສະຫລອງວັນສ້າງຕັ້ງສາຍພົວພັນການທູດລາວ-ຫວຽດນາມ ຄົບຮອບ 60 ປີ ແລະ ວັນເຊັນສັນຍາຮ່ວມມືຮອບດ້ານລາວ-ຫວຽດນາມ ຄົບຮອບ 45…

ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຮ້າຍ ຫລື ບໍ?

ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຮ້າຍ ຫລື ບໍ?

  ເຄີຍຮູ້ສຶກບໍ່ວ່າຢູ່ດີໆໃຈມັນສັ່ນໆວູບໆ ແຖມຍັງມີອາການຈຸກເອິກເກີດຂຶ້ນມານໍາອີກ ( ທັງທີ່ບໍ່ໄດ້ມີເຫດການ ຫລື ສິ່ງທີ່ເປັນຕາໜ້າຕື່ນເຕັ້ນເລີຍ ) ເຊິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານເຕືອນວ່າຫົວໃຈທ່ານກຳລັງມີລະບົບການເຕັ້ນທີ່ຜິດປົກກະຕິຢູ່ກໍໄດ້. ຫລາຍຄົນອາດຈະຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງໄກຕົວທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະສົນໃຈ ຫລື ເອົາໃຈໃສ່ກັບເລື່ອງແບບນີ້ຫລາຍເທົ່າໃດ, ແຕ່ຂໍບອກວ່າອາການຂອງມັນອາດຮ້າຍແຮງເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້ເລີຍ ແຖມຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເພດທຸກໄວ ແລະ ຄົນທີ່ເປັນກໍມັກຈະບໍ່ຮູ້ຕົວນໍາອີກ. ສະນັ້ນ, ການໄດ້ຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ເພີ່ມຕື່ມກ່ຽວກັບພະຍາດ ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ. ແບບໃດຈຶ່ງເອີ້ນວ່າຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ:…

ປີນີ້ແຂວງຫລວງພະບາງ ຈະຈັດງານບຸນອອກພັນສາປະວໍຣະນາ ຍິ່ງໃຫ່ຍເຕັມຮູບແບບ

ປີນີ້ແຂວງຫລວງພະບາງ ຈະຈັດງານບຸນອອກພັນສາປະວໍຣະນາ ຍິ່ງໃຫ່ຍເຕັມຮູບແບບ

ແຫລ່ງຂ່າວແຂວງຫລວງພະບາງ ລາຍງານວ່າ: ທ່ານ ວຽງທອງ ຫັດສະຈັນ ເຈົ້ານະຄອນຫລວງພະບາງ ໄດ້ຖະແຫລງຂ່າວຕໍ່ສື່ມວນຊົນແຂວງໃນວັນທີ 26 ກັນຍາ 2022 ນີ້ວ່າ: ງານບຸນປະເພນີອອກພັນສາປະວໍລະນາ ທີ່ຫລວງພະບາງ ປີນີ້ ອົງການປົກຄອງນະຄອນ ຫລວງພະບາງ ຈະຈັດຢ່າງຍິ່ງໃຫ່ຍ ເຕັມຮູບແບບຖືກຕ້ອງຕາມຮີດຄອງປະເພນີທຸກປະການ. ເຊິ່ງໃນໄລຍະສອງປີທີ່ຜ່ານມາຍ້ອນສະພາບຄວມຫຍຸ້ງຍາກ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19…

ໂທລະສັບຕົກນ້ຳ ເຮັດ 5 ຂັ້ນຕອນນີ້ມີໂອກາດລອດ

ໂທລະສັບຕົກນ້ຳ ເຮັດ 5 ຂັ້ນຕອນນີ້ມີໂອກາດລອດ

ອຸບັດເຫດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເມື່ອ ໂດຍທີ່ເຮົາຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຕັ້ງຕົວ ແລະ ບັນຫາໂທລະສັບປຽກ ຫຼື ຕົກນ້ຳແມ່ນເປັນສິ່ງຢູ່ໃກ້ຕົວທີ່ສຸດ ເນື່ອງຈາກເຮົາບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້ເລີຍວ່າເຮົາຈະພາດມື້ໃດ, ແຕ່ຖ້າເຮົາພາດຂຶ້ນມາກໍຢ່າຟ້າວແຕກຕື່ນ ເພາະພວກເຮົາມີວິທີແກ້ບັນຫາເບື້ອງຕົ້ນ ກ່ອນທີ່ຈະຮອດມືຊ່າງໄດ້ດັ່ງນີ້: – ຮີບນຳຂຶ້ນຈາກນ້ຳທັນທີ: ຢ່າແຕກຕື່ນ ຈົນເຮັດຫຍັງບໍ່ຖືກຖືກ ເພາະຍິ່ງແຊ່ນ້ຳດົນເທົ່າໃດຄວາມເສຍຫາຍກໍຍິ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ, ເມື່ອໂທລະສັບຕົກນ້ຳຮີບຟ້າວນໍາຂຶ້ນມາໃຫ້ໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. – ຢ່າກົດປຸ່ມເປີດ – ປິດຢ່າງເດັດຂາດ:…

ອາຫານທີ່ຄວນກິນເມື່ອເປັນປະຈໍາເດືອນ

ອາຫານທີ່ຄວນກິນເມື່ອເປັນປະຈໍາເດືອນ

ທຸກຄັ້ງທີ່ເວລາປະຈຳເດືອນມາ ສາວໆມັກມີອາການເຈັບທ້ອງ ຫຼື ບາງຄົນທີ່ບໍ່ມີອາການເຈັບທ້ອງ ກໍໜີບໍ່ພົ້ນອາການບໍ່ສະບາຍຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຊອກຄົ້ນຄວ້າຫາວິທີ ແລະ ອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາ ຫຼື ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບໍ່ສະບາຍເນື້ອບໍ່ສະບາຍຕົວຢູ່ແມ່ນບໍ່. ມື້ນີ້ຈະມາແນະນໍາ 5 ອາຫານ ຄວນກິນໃນຕອນທີ່ເປັນປະຈຳເດືອນ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍຕົນຕົວໄດ້ດີເລີຍ ມາບອກໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮູ້ ເຊິ່ງວ່າຈະມີຫຍັງແດ່ນັ້ນ ເຮົາໄປເບິ່ງນໍາກັນເລີຍ: 1. ຜັກໃບຂຽວ ເປັນຜັກທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບທາດເຫຼັກ…

ປົ່ນປາທູ ມີໂອເມກ້າ 3 ບໍາລຸງສະໝອງ

ປົ່ນປາທູ ມີໂອເມກ້າ 3 ບໍາລຸງສະໝອງ

ໃນປາທູ 100 ກຣາມ ຈະມີໂອເມກ້າ 3 ປະມານ 2 – 3 ກຣາມ ເຊິ່ງເປັນປະລິມານທີ່ພຽງພໍຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບໃນແຕ່ລະມື້ ແລະ ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າເມື່ອກິນປາແລ້ວຈະສະຫຼາດນັ້ນຖືວ່າເປັນເລື່ອງຈິງ ເພາະການກິນປາທີ່ມີໂອເມກ້າ 3 ສຳລັບເດັກແມ່ນຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງການຈະເລີນເຕີບໂຕ ແລະ ຊ່ວຍບຳລຸງສະໝອງໃຫ້ແຂງແຮງ. ລວມທັງຜູ້ເຖົ້າທີ່ຮ່າງກາຍເລີ່ມເສື່ອມໄປຕາມການເວລາ ເພາະສາມາດເຂົ້າໄປຊ່ວຍປັບສົມດຸນ…

ສປປ ລາວ ເເບ່ງປັນຄວາມຮູ້ດ້ານການສຶກສາຢູ່ເວທີ ກອງປະຊຸມສຸດຍອດ ສະຫະປະຊາຊາດ ເພື່ອເລັ່ງແກ້ໄຂວິກິດການດ້ານການຮຽນ

ສປປ ລາວ ເເບ່ງປັນຄວາມຮູ້ດ້ານການສຶກສາຢູ່ເວທີ ກອງປະຊຸມສຸດຍອດ ສະຫະປະຊາຊາດ ເພື່ອເລັ່ງແກ້ໄຂວິກິດການດ້ານການຮຽນ

ວັນທີ 21 ກັນຍາ 2022 ນີ້ ຄະນະຜູ້ແທນຈາກ ກະຊວງສຶກສາທິການ ແລະ ກິລາ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ພ້ອມດ້ວຍ ອົງການຢູນິເຊັບ ປະຈໍາ ສປປ ລາວ, ໄດ້ສໍາເລັດພາລະກິດ ທີ່ນະຄອນນິວຢອກ ໃນການເຂົ້າຮ່ວມ…

ອຸດສາຫະກຳທ່ອງທ່ຽວ ຕ້ອງອາໄສໄລຍະຍາວ ບໍ່ແມ່ນໂກບໂກຍເອົາຫວັງໄດ້ກິນເທື່ອດຽວ

ອຸດສາຫະກຳທ່ອງທ່ຽວ ຕ້ອງອາໄສໄລຍະຍາວ ບໍ່ແມ່ນໂກບໂກຍເອົາຫວັງໄດ້ກິນເທື່ອດຽວ

ໂດຍ: ທິດກໍ່າ ນັບແຕ່ລັດຖະບານເຮົາໄດ້ເປີດປະເທດຢ່າງເປັນທາງການມາແຕ່ເດືອນພຶດສະພາ 2022 ເປັນຕົ້ນມາ ປາກົດວ່າມີນັກທ່ອງທ່ຽວຈາກຕ່າງແດນເຂົ້າມາທ່ຽວລາວນັບມື້ນັບຫລາຍຂຶ້ນ, ຄາດກະກັນວ່ານັບຈາກນີ້ໄປຖ້າບໍ່ມີໂຣຄາພະຍາດ, ໂຣກລະບາດ, ໄພທຳມະຊາດ ແລະ ບັນຫາອື່ນໆຈາກພາຍນອກມາກະທົບ ພາກອຸດສາຫະກຳການທ່ອງທ່ຽວຢູ່ລາວເຮົາຍິ່ງຈະສົດໃສ ແລະ ຈະນັບມື້ມີການພັດທະນາທີ່ດີຂຶ້ນໃນອະນາຄົດຢ່າງແນ່ນອນ. ມາຮອດວັນທີ 29 ສິງຫາ 2022 ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍັງໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເປີດດ່ານປະເພນີ…

7 ເຄັດລັບຫຼຸດນໍ້າໜັກແບບງ່າຍໆຫຼັງຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າ

7 ເຄັດລັບຫຼຸດນໍ້າໜັກແບບງ່າຍໆຫຼັງຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າ

ຫຼັງຕື່ນນອນເປັນຕອນທີ່ສຳຄັນທີ່ເຮົາຈະລິເລີ່ມໃນການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນມື້ໃໝ່ທີ່ດີ. ເຄັດລັບທີ່ຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ ແລະ ສຸຂະພາບດີນຳ ບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບການອອກກຳລັງກາຍພຽງຢ່າງດຽວ, ແຕ່ມັນຍັງມີຫຼາຍໆຢ່າງ ຫຼາຍໆພຶດຕິກຳທີ່ເຮົາຄວນເຮັດ ແລະ ສ້າງວິໄນໄປນຳ ເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານ, ການອາບແສງແດດ, ການຕື່ນນອນກົງເວລາ ດັ່ງນີ້ເປັນຕົ້ນ. ມື້ນີ້ຈະມາແນະນໍາ 7 ເຄັດລັບຫຼຸດນໍ້າໜັກແບບງ່າຍໆຫຼັງຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າມາບອກໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮູ້ ເຊິ່ງວ່າຈະມີຫຍັງແດ່ນັ້ນເຮົາໄປເບິ່ງນໍາກັນເລີຍ: ຕື່ນນອນກົງເວລາ…

9 ຕົວຊ່ວຍດັບກິ່ນປາກ ຫາໄດ້ງ່າຍໆຕາມນີ້

9 ຕົວຊ່ວຍດັບກິ່ນປາກ ຫາໄດ້ງ່າຍໆຕາມນີ້

ກິ່ນປາກ ຫຼາຍຄົນອາດພົບກັບບັນຫານີ້ ໂດຍສະເພາະເວລາທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ ຫຼື ມີກິ່ນທີ່ບໍ່ພຶງປະສົງ, ນອກນັ້ນກໍເກີດຈາກສາເຫດອື່ນໆອີກ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເບິ່ງແຍງຮັກສາບໍ່ດີ, ເປັນແຂ້ວແມງ, ສະນັ້ນກິ່ນປາກຖືເປັນບັນຫາກວນໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້ ບາງຄົນອາດບໍ່ຮູ້ຕົວ.ມື້ນີ້ເຮົາມາຮູ້ຈັກກັບ 9 ຕົວຊ່ວຍໃນການຫຼຸດກິ່ນປາກ ຫຼື ດັບກິ່ນປາກກັນເລີຍ 1 ໝາກນາວ ໃຫ້ບີບໝາກນາວ 2 – 3…