ອາຫານປະຈໍາຊາດຂອງແຕ່ລະປະເທດລ້ວນແລ້ວແຕ່ມີເອກະລັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ເມື່ອເວົ້າເຖິງຝຣັ່ງກໍຄົງຈະເປັນ ເຂົ້າຈີ່ບາແກດ(baguette) ອາຫານຍອດນິຍົມຂອງຄົນຝຣັ່ງ, ຫລ້າສຸດ UNESCO ໄດ້ຍົກໃຫ້ເປັນມໍລະດົກທາງວັດທະນະທໍາທີ່ຈັບຕ້ອງບໍ່ໄດ້ . UNESCO ທີ່ເປັນໜ່ວຍງານດ້ານວັດທະນະທໍາຂອງ UN ໃຫ້ນິຍາມມໍລະດົກທາງວັດທະນະທໍາທີ່ຈັບຕ້ອງບໍ່ໄດ້ວ່າ “ເປັນປະເພນີ ຫລື ການສະແດງອອກເຖິງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ສືບເນື່ອງມາຈາກບັນພະບູລຸດ ທີ່ຖືກສົ່ງຕໍ່ໃຫ້ລູກຫລານ” . ແນ່ນອນວ່າບາແກດສາມາດກິນໄດ້ທັນທີ ຫລື ນໍາໄປປະສົມປະສານກັບອາຫານ…

ຮູ້ ຫລື ບໍ່ ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຮົາຄວນດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ ສາມາດເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງເຮົາໄດ້ໝົດມື້, ແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານມອບໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນຕອນເຊົ້ານັ້ນເປັນເຄື່ອງດື່ມ ຫລື ສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ ຫລື ບໍ່?  ດັ່ງນັ້ນ ສິ່ງທີ່ຄວນໃສ່ໃຈເປັນພິເສດແມ່ນການເລືອກເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອຍົກລະດັບພະລັງງານໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນໄດ້ໝົດມື້, ເວັບໄຊ learn.freshcap ໄດ້ແນະນໍາລາຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ພະລັງງານໄດ້ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍດັ່ງນີ້:   ນໍ້າປະສົມໝາກນາວ ຊາຂຽວຮ້ອນ ນົມອາວມອນ ນໍ້າຜັກສີຂຽວ…

ແມ່ນຢູ່ວ່າ ຄວາມເກງໃຈ ຖືເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ທຸກຄົນຄວນມີ, ແຕ່ໃນບາງເທື່ອ ການມອບຄວາມເກງໃຈໄປກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ສົມຄວນ ກໍອາດສົ່ງຜົນດ້ານລົບໆໃຫ້ກັບໂຕເອງໄດ້ຄືກັນ. ບໍ່ໄດ້ເຮັດຕາມທີ່ໃຈຢາກຈະເຮັດ : ຍ້ອນຄວາມເປັນຄົນຂີ້ເກງໃຈ ແລະ ມັກຈະຫ່ວງໄຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນຫລາຍກ່ວາໂຕເອງຢູ່ສະເໝີ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ໃຈຄິດ ຫລື ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ໂຕເອງຢາກຈະເຮັດແທ້ໆ ເຊິ່ງເປັນພຶດຕິກຳທີ່ສວນທາງ ແລະ ຂັດແຍ່ງຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງໂຕເອງຢ່າງຊ່ວຍບໍ່ໄດ້. ນັ້ນອາດເປັນຍ້ອນຢ້ານວ່າຈະເກີດການກະທົບກະເທືອນຕໍ່ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ອື່ນແບບທີ່ໂຕເອງບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ ຈົນສຸດທ້າຍແລ້ວ…

ການແຂ່ງຂັນບານໂລກ 2022 ຢູ່ກາຕ້າ ມື້ວານນີ້ຂອງກຸ່ມ A ລະຫວ່າງ ເຊເນກັລ ທີ່ສາມາດເອົາຊະນະ ເອກວາດໍ ໄປໄດ້ດ້ວຍຄະແນນ 2-1 ແລະ ສາມາດເຂົ້າຮອບ 16 ທີມໄດ້ສໍາເລັດ . ໃນນັ້ນເກີດມີວີດີໂອທີ່ເປັນໄວຣັລຂຶ້ນມາ ຫລັງຈາກທີ່ກ້ອງໄດ້ຢຸດຢູ່ແຟນບານທີມໂມຣ໋ອກໂກຄົນໜຶ່ງທີ່ໄປເບິ່ງການແຂ່ງຂັນທ່າມກາງແຟນບານເຊເນກັລ ແລະ ຈັງຫວະທີ່ແຟນບານເຊເນກັລຢືນເຕັ້ນເຊຍເປັນຈັງຫວະ…

   Dragon Snake ຫລື Xenodermus ຖືກຈັດເປັນງູປະເພດ caenophidian  ລັກສະນະພິເສດຂອງງູສາຍພັນນີ້ແມ່ນຜິວໜັງຈະເປັນເກັດສູງທີ່ເບິ່ງແລ້ວຄ້າຍຄືມັງກອນໃນເທບນິຍາຍ, ເຊິ່ງຈະວາງໄຂ່ເທື່ອລະ 2-4 ໜ່ວຍເທົ່ານັ້ນ. ສໍາຫລັບງູມັງກອນເປັນງູທີ່ສາມາດພົບເຫັນໄດ້ໃນແຖບອາຊີເຊັ່ນ ໄທ, ມຽນມາ ແລະ ອິນໂດເນເຊຍ ,ດ້ວຍອັດຕາການວາງໄຂ່ທີ່ຕໍ່າເລີຍເຮັດໃຫ້ Dragon Snake ຈັດວ່າເປັນງູທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດໃນໂລກ.

Mel Robbins ນັກຂຽນ ແລະ ນັກສ້າງແຮງບັນດານໃຈທີ່ສອນຜູ້ຄົນຫລາຍລ້ານທົ່ວໂລກເຖິງຄວາມລັບ 5 ວິນາທີ ທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຊີວິດໃຫ້ເປັນໄປໃນທາງທີ່ດີຂຶ້ນ ໂດຍປາສະຈາກເງື່ອນໄຂ ແລະ ຂໍ້ອ້າງຂອງຄວາມຂີ້ຄ້ານ, ຖ້າຜູ້ອ່ານເຄີຍມີຄວາມຂີ້ຄ້ານ ບໍ່ຢາກເຮັດຫຍັງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ຕໍ່ຕ້ານມັນ ມັນຈະກາຍເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກກົດ 5 ວິນາທີ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາກ້າຕໍ່ສູ້ ແລະ…