ຊ່ວງນີ້ເປັນຊ່ວງທີ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນບານໂລກ ຫລາຍຄົນອາດຈະນອນເດິກ ເພື່ອເບິ່ງທີມທີ່ຕົນເອງມັກ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຕາມມາຫລັງຈາກເບິ່ງຈໍ ຫລື ນອນເດິກຕະຫລອດແມ່ນ ພາວະຕາແຫ້ງ (Dry Eyes) ເປັນອາການແສບຕາ ຕາແຫ້ງ, ເຄືອງຕາ, ຄັນຕາ ຮູ້ສຶກຄືມີຂີ້ຝຸ່ນຢູ່ໃນຕາຕະຫລອດເວລາ, ຕາແດງ, ອາການຕາແຫ້ງສ່ວນຫລາຍຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງຈົນເຖິງຂັ້ນຕາບອດຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແກ້ວຕາອັກເສບ, ແກ້ວຕາບໍ່ລຽບນຽນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລໍາຄານໄດ້,…
ເຊື່ອວ່າສໍາຫລັບໃຜຫລາຍໆຄົນ “ເຄື່ອງສໍາອາງ” ອາດຈະເປັນອຖປະກອນເວດມົນທີ່ສາມາດປ່ຽນທຸກຄົນໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ດູດີໄດ້ ຖ້າຜູ້ໃຊ້ມີສີມືຫລາຍພໍ . ແຕ່ເຊື່ອບໍ່ວ່າຄວາມຈິງແລ້ວ ເຄື່ອງສໍາອາງນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄົນງາມ ຫລື ຫລໍ່ ຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ເພາະການວິໄຈໃໝ່ຂອງວິທະຍາໄລເກດຕິສເບີກ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ນັກວິໄຈໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ ການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງຍັງສາມາດສ້າງ ຄວາມໜ້າເຊື່ອຖື ໄດ້ອີກດ້ວຍ . ນັກວິໄຈຄົ້ນພົບເລື່ອງລາວທີໜ້າສົນໃຈນີ້ຈາກການທົດລອງ 6 ຢ່າງກັບອາສາສະໝັກກວ່າ…
ເຄັດລັບງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ຕ້ອງເຮັດວຽກຢູ່ກັບເຮືອນມີຄວາມຄິດດ້ານບວກ ແລະ ມີຄວາມສຸກກັບວຽກທີ່ເຮັດໄດ້ທຸກມື້ ເຊິ່ງເສດຖະກິດຍຸກນີ້ ຫລາຍຄົນອາດມີການປ່ຽນວຽກ, ລາອອກມາເຮັດທຸລະກິດສ່ວນຕົວ ຫລື ຮັບວຽກມາເຮັດຢູ່ເຮືອນ ລວມເຖິງກະສຽນອາຍຸ ແລ້ວອອກມາຢູ່ເຮືອນ, ຕ້ອງປ່ຽນບົດບາດການໃຊ້ຊີວິດຮູບແບບໃໝ່ ເປັນຕົ້ນ ແລະ ຕໍ່ໄປນີ້ກໍແມ່ນບາງແນວທາງທີ່ຈະຊ່ວຍຕື່ມພະລັງບວກໃຫ້ແກ່ທ່ານໃນການເຮັດວຽກຢູ່ກັບເຮືອນ. ຕື່ມພະລັງໃຈ, ຝຶກເບິ່ງໂລກໃນດ້ານດີ ເມື່ອເຮົາມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີ ທຸກຢ່າງກໍຈະດີຕາມໄປນຳ…
ໃຈສັ່ນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ບໍ່ວ່າຈະຊ້າ ຫລື ໄວ, ກະຕຸກ ຫລື ສະດຸດ ຜົນຂອງໃຈສັ່ນເປັນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ມີອາການລຳຄານ, ເມື່ອຍງ່າຍ, ອຳມະພາດ ໄປຈົນເຖິງເສຍຊີວິດກະທັນຫັນ. ອາການໃຈສັ່ນພົບໄດ້ຫລາຍ ໂດຍສະເພາະໃນຄົນປ່ວຍພະຍາດຫົວໃຈ. ອາການໃຈສັ່ນອາດພົບຮ່ວມກັບອາການອື່ນໆ ເຊັ່ນ : ເຈັບໜ້າເອິກ, ເມື່ອຍງ່າຍ, ວິນຫົວ ຫລື…
ວັນທີ 23 ພະຈິກ 2022 ຜ່ານມາ, ພະແນກຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທໍາ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ (ຖວທ) ແຂວງສາລະວັນ ຮ່ວມກັບກົມໂຄສະນາການທ່ອງທ່ຽວ ກະຊວງ ຖວທ ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມສໍາມະນາເພື່ອປຶກສາຫາລື, ແລກປ່ຽນທັດສະນະ, ວິທີການໆພັດທະນາ ແລະ ສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວຂອງແຂວງ ແນໃສ່ປັບປຸງສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກ…
ເຊື່ອວ່າບັນຫານີ້ເປັນບັນຫາທີ່ໃຜຫລາຍຄົນເຄີຍພໍ້ມາແລ້ວ ເມື່ອຈັບໜັງສືມາອ່ານຍາມໃດກໍຈະເກີດອາການງ່ວງນອນຕາມມາຕະຫລອດ ເຊິ່ງສາເຫດຂອງອາການງ່ວງນອນຕອນອ່ານໜັງສືນັ້ນ ຈາກການສຶກສາພົບວ່າ ເມື່ອເຮົາອ່ານໜັງສື ດວງຕາຈະເຄື່ອນໄຫວໄປມາໃນຂະນະທີ່ກຳລັງອ່ານໜັງສື ແລະ ໃນຂະນະດຽວກັນ ສະໝອງກໍຕ້ອງເຮັດວຽກໄປນຳ ໂດຍການແປໂຕອັກສອນ ແລະ ແປຄວາມໝາຍຕາມທີ່ເຮົາເບິ່ງເຫັນ ເພາະທັງສອງອະໄວຍະວະເປັນສິ່ງທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເຮັດວຽກໜັກ ຈຶ່ງເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍອ່ອນເພຍ ນັ້ນຈຶ່ງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົ່ງສັນຍານເຕືອນວ່າຄວນໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຮົາຄ່ອຍໆປິດລົງ ແລະ ເຂົ້າສູ່ສະພາບຂອງການນອນຫລັບນັ້ນເອງ. ແຕ່ກໍອາດມີປັດໄຈອື່ນຮ່ວມນຳ ເຊັ່ນ…
ອາການຫິວເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ເກີດຂຶ້ນຫລັງຈາກການເຮັດກິດຈະກຳຕ່າງໆໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ແຕ່ຫາກຫາກໍກິນເຂົ້າບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີ ກໍເກີດອາການຫິວຂຶ້ນມາອີກແລ້ວ ເປັນຫຍັງຄືຮູ້ສຶກຫິວຕະຫລອດເວລາແບບນີ້ ເກີດຈາກຫຍັງໄດ້ແດ່ ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີຄຳຕອບກ່ຽວກັບອາການດັ່ງກ່າວມາບອກ. ພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ : ການພັກຜ່ອນໜ້ອຍຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫລັ່ງຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢາກອາຫານ ເພາະຈະໄປກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມລະດັບຮໍໂມນເກຣລິນທີ່ຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານໃຫ້ສູງຂຶ້ນ. ຄວາມເຄັ່ງຄຽດ : ອາການເຄັ່ງຄຽດ ຫລື ວິຕົກກັງວົນ ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ຮ່າງກາຍຫລັ່ງຮໍໂມນຄໍຕິໂຊລ ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມເຄັ່ງຄຽດ ແລະ ອະດຣີນາລີນ ເພີ່ມສູງຂຶ້ນ…
ເພື່ອເປັນການອະນຸລັກຮັກສາ ແລະ ສົ່ງເສີມຮີດຄອງປະເພນີອັນດີງາມ ຕະຫລອດຮອດຕຳນານ ຫລື ເລື່ອງເລົ່າລືຊາຂອງຄົນຮຸ່ນກ່ອນກ່ຽວກັບປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງເມືອງເຟືອງ (ຜາທໍ່ໜໍ່ຄຳ) ໃຫ້ຢູ່ຄຽງຄູ່ກັບຊາວເມືອງເຟືອງໄປຕະຫລອດການ ແລະ ເພື່ອເປັນການຈັດກິດຈະກໍາສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວທໍາມະຊາດ ຕິດພັນກັບການທ່ອງທ່ຽວວັດທະນາທໍາ ຢູ່ພາຍໃນເມືອງເຟືອງໃຫ້ມີຂະບວນຟົດຟື້ນ, ທາງເປັນການໂຄສະນາກິດການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຫລາກຫລາຍໃຫ້ນັກທ່ຽວທ່ອງທັງພາຍໃນ ແລະ ຕ່າງປະເທດໃຫ້ມາທ່ອງທ່ຽວເມືອງເຟືອງໃຫ້ນັບມື້ຫລາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫົວໜ້າຫ້ອງວ່າການເມືອງເຟືອງຈຶ່ງໄດ້ກໍານົດເອົາການຈັດງານບຸນເທສະການ ສາມໝື່ນຕູບເຟືອງ ຂຶ້ນໃນວັນທີ 4-15…
. ເຊື່ອວ່າມີຫລາຍຄົນຕິດໃຈໃນການບໍລິໂພກນໍ້າຕານທີ່ຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງອາຫານ ເຄື່ອງດື່ມ ຫລື ຂອງຫວານ, ແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບນໍ້າຕານນັ້ນອາດຈະມີດີຕໍ່ໃຈ ກິນເຂົາໄປແລ້ວຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຜົນທີ່ໄດ້ຈາກການກິນຫວານຕໍ່ເນື່ອງກັນເປັນເວລາດົນ ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດໄດ້ຫລາກຫລາຍ ແລະ ຍັງເປັນສານເລັ່ງຄວາມແຫ່ວຍານໃຫ້ຜິວໜັງ ຍິ່ງກິນຫວານຍິ່ງເຮັດໃຫ້ໜ້າເຖົ້າໄວ ເພາະນໍ້າຕານຈະເຮັດປະຕິກິລິຍາປ່ຽນໂຄງສ້າງຄໍລາເຈນ ເຮັດໃຫ້ອີລາສຕິນທີ່ເປັນໂປຣຕີນເຮັດໃຫ້ຜິວກະຊັບ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງນັ້ນ ມີໜ້ອຍລົງ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ມີຮອຍ ແລະ…
ເສັ້ນທາງບ້ານຫັດສະດີ ຮ່ອມຂ້າງຕະຫລາດເຊົ້າຕຶກເກົ່າ ມີສະພາບເປ່ເພຫລາຍສົມຄວນ ສ້າງຄວາມລຳບາກແກ່ຜູ້ສັນຈອນໄປມາ ທັງຜູ້ໃຊ້ລົດ ແລະ ຜູ້ຍ່າງ ເນື່ອງຈາກສະພາບທາງເປັນບວກຂຸມ ຜູ້ໃຊ້ລົດບໍ່ຢາກລົງຂຸມຈຶ່ງໃຊ້ວິທີຫລີກແລ້ວກໍໄປສວານກັບຄົນຍ່າງ ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍ່າງກັບຜູ້ຂີ່ລົດ ບໍ່ເຂົ້າແລວກັນ ສ້າງຄວາມໜັກໃຈບໍ່ໜ້ອຍ ທັງສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອຸບັດເຫດ. ຕະຫລອດໄລຍະຜ່ານມາ ປະຊາຊົນໄດ້ສ່ອງແສງມາຍັງໜັງສືພິມລາວພັດທະນາ ເພື່ອຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ ຫລື ສ້ອມແປງໃຫ້ເປັນແລນມາກທີ່ທຽວໄປມາສະດວກສະບາຍ ທັງເປັນໃບໜ້າໃບຕາຂອງປະເທດຊາດ ເນື່ອງຈາກດັ່ງກ່າວ…