ໝາກເຜັດຫວານ ຫລື ໝາກເຜັດໃຫຍ່ທີ່ເຮົາຮູ້ຈັກກັນນີ້ ນອກຈາກຈະບໍ່ເຜັດ, ກິນງ່າຍ ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, B1, B2, C, ທາດເຫລັກ ແລະ ໂພແທັດຊຽມ, ແຄລໍຣີ່ຕໍ່າ ແລະ ມີໄຟເບີສູງ ເຊິ່ງດີຕໍ່ລະບົບຂັບຖ່າຍ ແລະ ຊ່ວຍຫລຸດນໍ້າໜັກ,…
ນໍ້າມັນຮໍາເຂົ້າ ຫລື Rice Bran Oil ເປັນນໍ້າມັນພືດຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ສະກັດຈາກຮໍາເຂົ້າ ເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມກັນຫລາຍ ໃນກຸ່ມຄົນຮັກສຸຂະພາບ ແລະ ຄົນທີ່ກໍາລັງຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ ເນື່ອງຈາກນໍ້າມັນຮໍາເຂົ້າມີລະດັບແຄລໍຣີ່ພຽງ 120 ແຄລໍຣີ່ເທົ່ານັ້ນ, ຍັງມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ ທີ່ເໝາະສົມໃນການນໍາມາປຸງແຕ່ງອາຫານ . ນອກນັ້ນນໍາມັນຮໍາເຂົ້າຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍ ວິຕາມິນ ອີ,…
ໝາກກ້ວຍເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຖືກແນະນໍາເປັນເມນູຫລຸດນໍ້າໜັກໄດ້ດີ ແຕ່ນອກຈາກຊ່ວຍຫລຸດນໍ້າໜັກແລ້ວກໍຍັງໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ ແລະ ຍັງເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຖືກນໍາມາເຮັດເປັນເຂົ້າໜົມໄດ້ຫລາຍເມນູອີກດ້ວຍ . ນອກນັ້ນຍັງສາມາດນໍາມາຕົ້ມເພື່ອເປັນເມນູຫລຸດນໍ້າໜັກໄດ້ດີ ເຊິ່ງກ້ວຍທີ່ນິຍົມນໍາມາຕົ້ມນັ້ນຈະເປັນກ້ວຍນໍ້າ ທີ່ມີແຄລໍຣີ່ສູງເຖິງ 60cal. ແລະ ຍັງມີນໍ້າຕານ 3 ຊະນິດຄື: ຊູໂຄຣສ, ຟຣຸດໂຕສ ແລະ ກຣູໂຄສ, ດັ່ງນັ້ນ ການກິນໝາກກ້ວຍນໍ້າແບບຕົ້ມ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາໄດ້ຮັບນໍ້າຕານໜ້ອຍກວ່າການກິນແບບດິບ…
ໂຊກິ ຢາບຸເນະ ອາຍຸ 33 ປີ ແລະ ນາງ ອາກິໂກະ ຟຸຄຸໂທໂຕະ ອາຍຸ 34 ປີ ຄູ່ຮັກຄົນຍີ່ປຸ່ນ ກັບພາລະກິດເດີນທາງອ້ອມປະເທດຍິ່ປຸ່ນ ພ້ອມກັບຍູ້ລໍ້ເຄື່ອງຈໍາເປັນສ່ວນຕົວໜັກ 250 Kg. ເຊິ່ງເປົ້າໝາຍພວກເຂົາແມ່ນການເດີນທາງອ້ອມປະເທດຍີ່ປຸ່ນ ພ້ອມກັບເກັບຂີ້ເຫຍື້ອຕາມຫົນທາງ ແລະ…
ທ່ານ ສີຈິ້ນຜິງ ເຖິງວ່າຫຍຸ້ງຍາກວຽກງານ, ແຕ່ມີການພົວພັນກັບປະຊາຊົນຢ່າງໃກ້ຊິດ. ໃນໄລຍະເຮັດວຽກຢູ່ເມືອງເຈີ້ງຕິ້ງ ແຂວງເຫີເປີຍ, ທ່ານໄດ້ຂີ່ລົດຖີບໄປທົ່ວເມືອງເພື່ອຮັບຟັງສຽງຂອງປະຊາຊົນ; ໃນໄລຍະເຮັດວຽກຢູ່ເຂດນິງເຕີ ແຂວງຟູຈ້ຽນ, ໄດ້ນຳໜ້າເດີນທາງໄປບ່ອນຫ່າງໄກສອກຫລີກ ແລະ ທຸກຍາກທີ່ສຸດ ເພື່ອຮັບຮູ້ສະພາບການດຳລົງຊີວິດຂອງປະຊາຊົນ; ໃນໄລຍະເຮັດວຽກຢູ່ແຂວງເຈີ້ຈ່ຽງ, ເມື່ອຢືນຢູ່ຕໍ່ໜ້າໄພພາຍຸທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານ ສີຈິ້ນຜິງ ໄດ້ຊີ້ນຳວຽກງານຍົກຍ້າຍປະຊາຊົນທັງເວັນ ແລະຄືນໂດຍບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ. ນັບແຕ່ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຜູ້ແທນທົ່ວປະເທດ…
ໂດຍ: ຜາຕຸງ ຜ່ານມາກໍຄືປັດຈຸບັນ ການທ່ອງທ່ຽວຢູ່ລາວເຮົາແມ່ນຖືການທ່ອງທ່ຽວທຳມະຊາດ ປະຫວັດສາດ ແລະ ວັດທະນະທຳ ແບບປະຊາຊົນມີສ່ວນຮ່ວມ ເຮັດໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວຈາກທົ່ວໂລກສົນໃຈ ແລະ ເຂົ້າມາສຳຜັດກັບຕົວຈິງຂອງແຫຼ່ງທ່ອງທ່ຽວຢູ່ປະເທດເຮົາເປັນຈຳນວນຫຼາຍ, ສາມາດສ້າງລາຍຮັບທາງດ້ານເສດຖະກິດໄດ້ເປັນກອບເປັນກຳລວມທັງພາກລັດ ແລະ ປະຊາຊົນ. ປັດຈຸນີ້ ລັດຖະບານແມ່ນສົ່ງເສີມໃຫ້ກິດຈະກຳການທ່ອງທ່ຽວທາງທຳມະຊາດ ໂດຍສະເພາະແມ່ນກິດຈະກຳການທ່ອງທ່ຽວ ພູເຂົາ ກາຍເປັນການທ່ອງທ່ຽວຮູບແບບໃໝ່ຂອງລາວເພື່ອດຶງດູດເອົານັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດໃຫ້ເຂົ້າມາທ່ຽວລາວຫຼາຍຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກປະເທດລາວພວກເຮົາຍັງມີພູເຂົາທຳມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ…
ສາຍວາຊາບິຍົກມື ວາຊາບິ ນອກຈາກຈະລົດຊາດດີແລ້ວ ຍັງມີປະໂຫຍດອີກດ້ວຍ ເປັນຕົ້ນແມ່ນ: . – ຫລຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນມະເຮັງ ຢັບຢັ້ງການເກາະໂຕຂອງອະຄິລາໄມ ທີ່ເປັນສານກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງຈາກອາຫານ ທີ່ຜ່ານການປຖງດ້ວຍອຸນຫະພູມສູງ – ຫລຸດການອັກເສບ ຢັບຢັ້ງເຊວ ແລະ ສານໃນກະເພາະ ທີ່ເຮັດໃຫ້ອັກເສບ – ຫລຸດຄວາມສ່ຽງອາຫານເປັນພິດ ຕໍ່ຕ້ານການເກີດເຊື້ອອີໂຄໄລ…
ຫລັງຈາກນັ້ນ ໄດ້ທໍາການເກັບໄຂ່ ເພື່ອນຳໄປອົບອຸ່ນໃນອຸນຫະພູມທີ່ເໝາະສົມສໍາລັບການເບາະໄຂ່ ແລະ ຄາດວ່າ ແຂ້ນ້ອຍຈະເບາະອອກມາ ໃນທ້າຍເດືອນກໍລະກົດ ຫລື ຕົ້ນເດືອນສິງຫານີ້, ເມື່ອໃດທີ່ແຂ້ນ້ອຍແຂງແຮງແລ້ວ ຈະຖືກປ່ອຍຄືນສູ່ເຂດທີ່ດິນບໍລິເວນນໍ້າເຊຈໍາພອນ . ທີ່ຜ່ານມາອົງການ IUCN ໄດ້ປະກາດແຂ້ນໍ້າຈືດເປັນຊະນິດພັນທີ່ໃກ້ຈະສູນພັນ ແລະ ຢູ່ໃນບັນຊີ CITES Appendix I…
ເປັນທີ່ຖົກຖຽງກັນມາດົນພໍສົມຄວນລະຫວ່າງ ໄກ່ ກັບ ໄຂ່ ອັນໃດເກີດກ່ອນ, ຫລ້າສຸດໄດ້ມີການວິໄຈອອກມາແລ້ວວ່າ ໄຂ່ ເກີດກ່ອນ ໄກ່ . ທີມນັກວິທະຍາສາດຈາກ School of Earth Sciences ແຫ່ງມະຫາວິທະຍາໄລ Bristol ປະເທດອັງກິດ ບອກວ່າໄຂ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍບັນພະບຸລຸດໄດໂນເສົາຂອງໄກ່ ເມື່ອຫລາຍລ້ານປີກ່ອນ…
ສູນຄົ້ນຄວ້າພາສາລາວ, ສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດການສຶກສາ (ສວສ), ກະຊວງສຶກສາທິການ ແລະ ກິລາ ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມຂຽນເນື້ອໃນປຶ້ມວັດຈະນານຸກົມພາສາລາວ ໃນລະຫວ່າງວັນທີ 9-15 ມິຖຸນາ ຜ່ານມາ ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມເຮືອນພັກຄູນຊັບ (ທ່າລາດ) ເມືອງແກ້ວອຸດົມ ແຂວງວຽງຈັນ, ໂດຍໃຫ້ກຽດເປັນປະທານຂອງທ່ານ ຮສ.ປອ ພຸດ ສິມມາລາວົງ ລັດຖະມົນຕີ…