ວັນທີ 2 ມີນາ 2022 ຜ່ານມາ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ໄດ້ຈັດພິທີມອບ-ຮັບ ລາງວັນມາດຕະຖານການທ່ອງທ່ຽວອາຊຽນ ປະຈຳປີ 2022 ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ ທ່ານ ນາງ ສວນສະຫວັນ ວິຍະເກດ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະທ່ອງທ່ຽວ, ທ່ານ ບຸນເລື່ອມ…
ບຸນພະເຫວດ ບາງທ້ອງຖິ່ນຮ້ອງວ່າ: “ບຸນມະຫາຊາດ” ເປັນບຸນໜຶ່ງ ຊຶ່ງເນັ້ນໄປໃນການຟັງເທດເປັນຕົ້ນຕໍຂອງອອກຕົນຍາດໂຍມ. ເມື່ອກ່ອນເພິ່ນເຮັດບຸນພະເຫວດ 3 ມື້ 3 ຄືນ ມິໂດຍການຄົບງັນ ແລະ ການຫລິ້ນແບບພື້ນເມືອງ ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນ ບຸນໃຫຍ່ຂອງຊາວບ້ານ. ຂະນະທີ່ໜັງສືທີ່ໃຊ້ເທດແມ່ນໜັງສືພະເຫວດ ໂດຍນັກປາດອາຈານລາວເປັນຜູ້ແຕ່ງ ມີສຳນວນອ່ອນຫວານ, ສຳຜັດມ່ວນ ເທດງ່າຍ,…
ບໍ່ວ່າຈະກໍລະນີໃດເຖິງວ່າເຮົາລົ້ມແລ້ວ ກໍຂໍໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ນັ້ນຄືການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ເມື່ອລົ້ມແລ້ວ ກໍຢ່າກົ້ມໜ້າ, ຢ່ານອນແນບພື້ນດິນຈົ່ງຕັ້ງໝັັ້ນໄວ້ ພຽງແຕ່ເງີຍໜ້າຂຶ້ນມາແລ້ວຢືນຂຶ້ນ ເຊິ່ງຖ້າເຮັດໄດ້ແບບນີ້ເຖິງວ່າຈະລົ້ມຈັກເທື່ອກໍບໍ່ອາດຖ່ວງດຶງຊີວິດເຮົາພົບຄວາມພ່າຍແພ້ໄດ້. ພວກເຮົາລອງວາດພາດ ຫລື ທົບທວນຄືນຕອນເຮົາຍັງເປັນເດັກນນ້ອຍເຍົາໄວ ຫລື ບໍ່ກໍລອງເບິ່ງຊີວິດທີ່ຜ່ານມາ, ເຮົາເຄີຍເຫັນເດັກນ້ອຍແລ່ນ, ຍ່າງແລ້ວລົ້ມມານັບເທື່ອບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຍັງບໍ່ເຄີຍເຫັນເດັກນ້ອຍຄົນໃດລົ້ມແລ້ວຈະນອນແຊ່ຢູ່ຈົນຂ້າມມື້ຂ້າມຄືນໂດຍບໍ່ຍອມລຸກຂຶ້ນມາ ຢ່າງໜ້ອຍກໍພຽງແຕ່ໄຫ້ເພາະຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ນັ້ນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທຳມະດາຂອງເດັກນ້ອຍທຸກຄົນເພາະເຂົາເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ອ່ອນແອຄົນໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ຄືພາບທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເບິ່ງເຫັນສັດຈະທຳຊີວິດ ແລະ…
ຫົວຜັກທຽມເປັນໜຶ່ງໃນສະໝຸນໄພ ທີ່ຄົນລາວນິຍົມນໍາມາປະກອບອາຫານ ເພື່ອຊ່ວຍດັບກິ່ນຄາວ ແລະ ເພີ່ມລົດຊາດເມນູອາຫານໃຫ້ເຂັ້ມຂຸ້ນຂຶ້ນ ນອກນັ້ນຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໂດຍສະເພາະສັບພະຄຸນທາງຢາທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບດັ່ງນີ້: ບັນເທົາອາການເປັນຫວັດ: ໃນຫົວຜັກທຽມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍສ້າງພູມຄຸ້ມກັນໃນຮ່າງກາຍ, ເມື່ອເປັນຫວັດສາມາດຮັກສາໄດ້ດ້ວຍນໍ້າຜັກທຽມ ໂດຍການນໍາເອົາຫົວຜັກທຽມໄປຝານເປັນຕ່ອນບາງໆແລ້ວແຊ່ໃນນໍ້າຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍຕອງເອົານໍາທີ່ແຊ່ຫົວຜັກທຽມມາດື່ມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອາການຫວັດເຊົາໄວຂຶ້ນ. ຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ: ການກິນຫົວຜັກທຽມເປັນປະຈຳຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍ ແລະ ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດເຊິ່ງມີຜົນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກຫົວໃຈ. ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນມະເຮັງ: ສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດສະຫະລັດອາເມລິກາ ( NCI )…
ອີງຕາມການລາຍງານຂອງ ຂ່າວ ຮ່າໂນ້ຍຫວຽດນາມ, ວັນທີ 28 ກຸມພາ 2022 ນີ້ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: , ພາຍຫລັງຫວຽດນາມໄດ້ເປີດຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດ ນັບແຕ່ ເດືອນມັງກອນ-ເດືອນກຸມພາ ມີນັກທ່ອງທ່ຽວເຂົ້າມາຢ້ຽມຢາມຫລາຍກວ່າ 49.200 ເທື່ອຄົນ, ເພີ່ມຂຶ້ນ 71,7% ເມື່ອທຽບໃສ່ໄລຍະດຽວກັນໃນປີຜ່ານມາຊຶ່ງປັດໄຈຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ການທ່ອງທ່ຽວຫວຽດນາມຄຶກຄື້ນກວ່າເກົ່າຍ້ອນໂຄງການນໍາຮອຍການທ່ອງທ່ຽວ ແລະ ການເປີດຄືນຖ້ຽວບິນຕ່າງໆຢ່າງປົກກະຕິ….
ຄວາມເຄີຍຊິນໃນການເຮັດສິ່ງເກົ່າໆ ຈົນເປັນນິດໄສກໍອາດສ່ົງຜົນເສຍແກ່ຄົນອ້ອມຂ້າງ ແລະບາງຄັ້ງກໍອາດສົ່ງຜົນເສຍແກ່ຕົວທ່ານເອງ ເຊິ່ງເຮົາມາເບິ່ງກັນເລີຍວ່າມີນິໄສອັນໃດທີ່ຍິ່ງເຮັດຈະຍິ່ງກໍ່ເກີດຄວາມທຸກພາຍໃນຈິດໃຈ 1 ຂີ້ໂມໂຫ ຫງຸດຫງິດງ່າຍ: ເປັນອາການໜຶ່ງທີ່ບໍ່ສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຕົວເອງແລ້ວ ຍັງສົ່ງຜົນເສຍແກ່ຄົນອ້ອມຂ້າງອີກດ້ວຍ ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກຄວບຄຸມໂຕເອງ ແຖມຍັງສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍກົງ ຫຼັກໆກໍແມ່ນສຸຂະພາບທາງຈິດ ເຊັ່ນ ໄບໂພລ່າ, ຫາກທ່ານຮູ້ວ່າຕົວເອງມີອາການດັ່ງນັ້ນຄວນພະຍາຍາມຄວບຄຸມສະຕິໂດຍການຫາຍໃຈເຂົ້າ-ອອກ ຈົນກວ່າຈະໃຈເຢັນລົງ ນີ້ກໍເປັນອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມອາລົມຕົນເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ. 2 ຂີ້ຄ້ານ: ເຊື່ອວ່າທຸກຄົນມີຄວາມຂີ້ຄ້ານຢູ່ແລ້ວບໍ່ໜ້ອຍກໍຫຼາຍ…
ໂຄງຊ້າງແກ້ວ ແມ່ນວັນນະກຳ ນັກປາດບູຮານບັນທຶກຈາກການສັງເກດແລ້ວເກັບຂໍ້ມູນມາວິເຄາະ ແລ້ວສະຫລຸບຜົນອອກມາເປັນໂຄງ ຫລື ຄຳຄ່ອງຈ່ອງກັນ ແລະ ປະສົມຄວາມເຊື່ອທາງໂຫລາສາດ ກັບການດຳລົງຊີວິດຂອງຄົນສະໄໝກ່ອນ ໃຊ້ໃນການເບິ່ງເລິກເບິ່ງຍາມດີໃນແຕ່ລະມື້ທັງຂ້າງຂຶ້ນຂ້າງແຮມ ເຊັ່ນ: 1 ຄໍ່າ ຍົກຊ້າງແກ້ວຂຶ້ນສູ່ໂຮງຄຳ ໝາຍເຖິງ ຖືວ່າດີ ຊ້າງແກ້ວເປັນສັດມຸງຄຸນ 2 ຄໍ່າ ຜີຟັງທຳປ່າຊ້າ…
ຄົນທີ່ຈະເຂົ້າບວດເປັນພະພິຂຸສົງໃນພຸດທະສາສະໜາ ເອີ້ນວ່າ “ບວດນາກ” ເຊິ່ງຄໍາວ່າ: “ນາກ” ແປຕາມຄວາມໝາຍຂອງສັບໄດ້ແກ່ຜູ້ປະເສີດ ຜູ້ບໍ່ມີບາບ. ອີກດ້ານໜຶ່ງຄືເປັນຜູ້ບໍລິສຸດຜຸດຜ່ອງ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງວ່າ ”ບວດນາກ” ນັ້ນ, ຕາມຕໍານານ: ຍັງມີພະຍານາກໂຕໜຶ່ງ ທີ່ເຫລື້ອມໃສໃນພຸດທະສາສະໜາແລ້ວປອມເປັນມະນຸດມາບວດ, ແຕ່ເມື່ອພະພິຂຸອົງນັ້ນນອນຫລັບໄປຮ່າງກາຍກໍເລີຍກາຍເປັນນາກ ແລະ ພາຍ ຫລັງພິຂຸທັງຫລາຍເຫັນ ຈຶ່ງເຂົ້າໄປທູນພະພຸດທະເຈົ້າ. ພະພຸດທະເຈົ້າຊົງເຫັນຄວາມຈິງ…
ທ່ານ ສົມພອນ ສອນດາລາ ຫົວໜ້າພະແນກສຶກສາທິການ ແລະ ກິລາ ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ ເປີດ ເຜີຍ ວ່າ: ປັດຈຸບັນ, ທົ່ວ ນວ ມີບາງຊັ້ນຮຽນໃນໂຮງຮຽນທີ່ທົດລອງເປີດການຮຽນ-ການສອນທັງໝົດ 1.072 ແຫ່ງ ແລະ ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເປີດ 124 ແຫ່ງ…
+ ການດື່ມນຳ້ເຢັນ : ນຳ້ເຢັນປະມານ 45 ອົງສາຟາເຣນໄຮ ເຖິງ 70 ອົງສາຟາເຣນໄຮ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກດີໂດຍສະເພາະໃນຍາມຮ້ອນ ຍິ່ງໃສ່ນຳ້ກ້ອນລົງໄປກໍຍິ່ງຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຄາຍຮ້ອນໄດ້ດີຫລາຍ, ແຕ່ແນວໃດກໍຕາມ ໄດ້ມີການເປີດເຜີຍວ່າ ນຳ້ເຢັນນັ້ນທຳຮ້າຍເຮົາຫລາຍກ່ວາທີ່ຄິດ ! ຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຍາກ : ເມື່ອທ່ານດື່ມນຳ້ເຢັນ ເສັ້ນເລືອດຈະຫົດໂຕ ເຮັດໃຫ້ລະບົບການຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ…