ຄົນໃນໂຕເມືອງມັກນັ່ງລົດ, ຂຶ້ນລິຟແລ້ວກໍນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງການມື້ລະຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ ເມື່ອເລີກວຽກກັບເຮືອນກໍໃຊ້ເວລານັ່ງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າຈໍຄອມພິວເຕີ ຫລື ໂທລະພາບດົນໆໄປກໍເຈັບປ່ວຍ ທັງນີ້, ຈາກການສືກສາຂອງບໍລິສັດປະກັນໄພ (TK) ຮ່ວມກັບສະຖາບັນ F.A.Z ໃນປະເທດເຢຍລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ : ການບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ ຫລື ເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍມັກເຈັບປ່ວຍໂດຍອາການປວດຫລັງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ເບົາຫວານ, ນ້ຳໜັກເກີນມາດຕະຖານ,…
ເກີດເປັນແມ່ຍິງຄົງບໍ່ຢາກຢຸດງາມ ແມ່ຍິງຫລາຍໆຄົນຢາກມີດັງງາມໂດຍການໄປເສີມດັງ ເຊິ່ງການຜ່າຕັດເສີມດັງໂດຍຊິລິໂຄນເປັນວິທີທີ່ແຜ່ຫລາຍ ແລະ ນິຍົມເຮັດກັນ ເນື່ອງຈາກມີຂໍ້ດີຫລາຍປະການ. ການຜ່າຕັດສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການສັກຢາຫມຶນສະເພາະບ່ອນ ເລືອກເຫລົາຊິລິໂຄນໃຫ້ໄດ້ຮູບຕາມທີ່ຕ້ອງການ ເຊິ່ງຂຶ້ນກັບໃບໜ້າ ແລະ ຊີ້ນດັງເກົ່າຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຊິລິໂຄນທີ່ໃຊ້ເປັນ Elastomer ທີ່ເປັນຂອງແຂງ ບໍ່ເຮັດປະຕິກິລິຍາກັບຮ່າງກາຍ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າເລື່ອງການຕິດເຊື້ອ ແລະ ເລື່ອນຕຳແໜ່ງ, ຊິລິໂຄນມີຄວາມແຂງ…
ແມ່ຍິງທຸກຄົນອາດຕັ້ງໃຈຮັກໃຜໃຈຈົດໃຈຈໍ່, ແຕ່ບາງເທື່ອນິໄສຄວາມເປັນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກປັບໂຕໃຫ້ເຂົ້າກັບຄວາມຮັກ ມັນກໍ ເປັນໂຕການພາໃຫ້ຄວາມຮັກເປັນເລື່ອງອາລົມຂອງແມ່ຍິງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍເຖິງຈະຮັກຫລາຍປານໃດ, ແຕ່ກໍຮູ້ສຶກໝຸດໝັດໄປນຳ. – ເອົາແຕ່ໃຈ : ນິໄສເອົາແຕ່ໃຈໃຜໆກໍບໍ່ມັກໜ້າເບື່ອຈົນບໍ່ຢາກຈະລົມນຳ ເພາະລົມກັນບໍ່ຮູ້ເລື່ອງ ຖ້າເຂົາພົບຄົນທີ່ດີກ່ວາທ່ານ ຮັບຮອງເຂົາໄປບໍ່ກັບ. ສະນັ້ນ ຖ້າຄິດຈະເປັນຄົນເອົາແຕ່ໃຈໂຕເອງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນກໍຄິດຈັກໜ້ອຍ ແລ້ວຫັນມາລົມກັນແບບກົງໆດີກ່ວາ. – ໃຊ້ອາລົມເປັນໃຫຍ່ : ຄວາມຈິງແລ້ວຄວນມີເຫດຜົນຫລາຍກ່ວາເອົາອາລົມຕັດສິນ…
ຫລາຍທ່ານບໍ່ມັກກິນອາຫານທີ່ມີກິ່ນແຮງ ຍິ່ງຖ້າແມ່ນຜັກຍິ່ງບໍ່ຕ້ອງເວົ້າເຖິງ ແລະ ຜັກກິ່ນທຳອິດທີ່ຄົນສ່ວນຫລາຍບໍ່ມັກກໍແມ່ນຫົວຜັກບົ່ວ ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າຜັກຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໜ້ອຍ. ຈາກການສຶກສາພົບວ່າ : ສານປະກອບຊັລເຟີທີ່ພົບໃນຫົວຜັກບົ່ວສາມາດປ້ອງກັນການແຂງໂຕຂອງເກັດເລືອດ ແລະ ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈັບໂຕເປັນກ້ອນຮ່ວມກັນຢູ່ແຊນເກັດເລືອດໃນເລືອດ. ນອກນີ້, ຍັງມີຫລັກຖານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານປະກອບຊັລເຟີໃນຫົວຜັກບົ່ວສາມາດຫລຸດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນໄຕຣກລີເຊີໄຣໃນເລືອດ ແລະ ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຮູບແບບໃນເຍື່ອຫຸ້ມແຊນເມັດເລືອດແດງນຳອີກ ເຊິ່ງປະລິມານທີ່ເດັ່ນຂອງຟລາໂວນອຍ ລວມກັບປະໂຫຍດຂອງຫົວຜັກບົ່ວທີ່ກ່າວມາທັງໝົດສະໜັບສະໝູນຜົນການວິໄຈທີ່ວ່າ : ຫົວຜັກບົ່ວເປັນອາຫານປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ. ນອກຈາກຫົວຜັກບົ່ວຈະມີປະໂຫຍດໃນການຕ້ານພະຍາດຫົວໃຈແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ…
ວັດສີເມືອງເປັນບ່ອນຕັ້ງຂອງເສົາຫລັກເມືອງຢູ່ເຂດບ້ານສີເມືອງ, ເມືອງຈັນທະບູລີ ເຊິ່ງມີປະຫວັດອັນເກົ່າແກ່ທີ່ເລົ່າຂານສືບຕໍ່ກັນມາວ່າ ໃນສະໄໝກ່ອນ ຕອນທີ່ຊາວເມືອງພວມເຮັດພິທີປັກຫລັກເມືອງຢູ່ນັ້ນ ມີແມ່ຍິງຄົນໜຶ່ງຊື່ວ່ານາງ ສີ ເຊິ່ງກຳລັງຖືພາໄດ້ສະຫລະຊີບໂດດລົງໄປໃນຂຸມນັ້ນ, ນາງໄດ້ຖືກຝັງໄປພ້ອມກັບຫລັກເມືອງ ແລະ ກາຍເປັນຜີຫລັກເມືອງ ຈິ່ງເປັນທີ່ມາຂອງຊື່ວັດສີເມືອງແຫ່ງນີ້. ຍ້ອນວັດສີເມືອງເປັນສະຖານທີ່ສັກສິດ ຈິ່ງໄດ້ກາຍເປັນທີ່ເພິ່ງທາງໃຈໃຫ້ຊາວລາວ ແລະ ເປັນສະຖານທີ່ຊາວຕ່າງຊາດໃຫ້ ຄວາມສົນໃຈເຂົ້າມາສຶກສາ ແລະ ທ່ຽວຊົມເປັນຈຳນວນຫລວງຫລາຍ. ປັດຈຸບັນ,…
ເມືອງໄຊທານີ ເປັນເມືອງໜຶ່ງທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍຊັບໃນດິນສິນໃນນໍ້າພ້ອມດ້ວຍສະຖານ ທີ່ທ່ອງທ່ຽວທາງ ດ້ານປະຫວັດສາດ, ທໍາມະຊາດ ແລະ ວັດທະນະທໍາທີ່ມີຊື່ສຽງອັນໂດດເດັ່ນ ແລະ ສວຍສົດ ງົດງາມຫຼາຍແຫ່ງພົ້ນເດັ່ນກວ່າໝູ່ແມ່ນ: ວັດພະບາດແອວຂັນ ແລະ ເຮືອແພທ່າງ່ອນອັນເປັນ ສະຖານ ທີ່ທ່ອງທ່ຽວທີ່ໜ້າສົນໃຈ ຂອງບັນດານັກທ່ອງທ່ຽວທັງພາຍໃນ ແລະ ຕ່າງປະເທດທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາທ່ຽວຊົມ ແລະ ພັກຜ່ອນຢ່ອນໃຈໃນສະຖານທີ່ແຫ່ງນີ້ເຊິ່ງ…
ຫລາຍຄົນອາດປ່ຽນວຽກຍ້ອນອາລົມ ຈົນລືມພິຈາລະນາເຫດຜົນສຳຄັນໆໄປ. ສະນັ້ນ, ມາລອງຕອບຄຳຖາມຕໍ່ໄປນີ້ກ່ອນຈະ ຕັດສິນໃຈຍື່ນໃບລາອອກ. ປ່ຽນຍ້ອນວຽກໃໝ່ດີກ່ວາ ຫລື ພຽງແຕ່ອົດທົນເຮັດວຽກເກົ່າບໍ່ໄຫວ ? – ຫລາຍຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຕິດຢູ່ກັບວຽກທີ່ເລີ່ມບໍ່ຄ່ອຍມ່ວນ ຫລື ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກ້າວໜ້າຄືບໄປຊ້າໆ ເຮັດຫຍັງກໍມີແຕ່ລົງໄປໝົດ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດຈະລາອອກຈາກວຽກຢ່າງດຽວ ໂດຍບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາວຽກໃໝ່ໃຫ້ຮອບດ້ານ, ບາງຄົນເຖິງຂັ້ນຍອມໄປເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ໂດຍທີ່ອີກບໍ່ດົນປານໃດ ໄລຍະເວລາຮ້າຍໆໃນບໍລິສັດເກົ່າອາດຈະກຳລັງຜ່ານໄປໃນອີກບໍ່ດົນກໍເປັນໄດ້ ເຊິ່ງມັນຈະກຸ່ມຄ່າຫລືບໍ່ທີ່ທ່ານຈະຟ້າວລາອອກ…
ແມ່ຍິງກັບນ້ຳຫອມຈະປຽບດັ່ງສິ່ງຄູ່ກັນ, ກິ່ນນ້ຳຫອມສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຈາກຮໍໂມນຂອງຄົນເຮົາ, ນ້ຳມັນ ແລະ ເຫື່ອຂອງຄົນເຮົາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ເຮົາສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກກຳມະຈອນໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍທານ້ຳຫອມລົງບາງພາກສ່ວນໃຫ້ສາ ມາດສົ່ງກິ່ນຫອມໄດ້ໝົດມື້ ເຊິ່ງວິທີສີດນ້ຳຫອມມີຄື : – ເລີ່ມຈາກການສີດ ຫລື ທານ້ຳຫອມກິ່ນມັກຂອງທ່ານລົງເທິງຂໍ້ມື, ແຕ່ຢ່າຖູຂໍ້ມືເຂົ້າກັນ ເພາະອາດສົ່ງຄວາມລົບກວນໃຫ້ນ້ຳຫອມມີກິ່ນທີ່ຜິດພ້ຽນໄປໄດ້ ພຽງແຕ່ສີດແລ້ວປ່ອຍໃຫ້ນ້ຳຫອມນັ້ນແຫ້ງໄປເອງກໍພໍ. –…
ເວັບໄຊ Fitneaເປີດເຜີຍ 5 ວິທີໃນການເບິ່ງແຍງດູແລສຸຂະພາບຜິວທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກເພື່ອຮັກສາຄວາມອ່ອນກ່ວາອາຍຸເຖິງວ່າອາຍຸຈະເພີ່ມຂຶ້ນກໍຕາມ. – ດື່ມນ້ຳຫລາຍໆ : ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາມີນ້ຳຢູ່ປະມານ 60% ແລະ ຈະຖືກໃຊ້ໝົດແບບມື້ຕໍ່ມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງຄວນດື່ມນ້ຳມື້ລະ 8 ຈອກ ຫລື ຖ້າຫລາຍກ່ວານັ້ນກໍຍິ່ງດີ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບການຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ຄ່ອງຂຶ້ນ…
ການນອນຫລັບພັກຜ່ອນຍາວໃນໄລຍະທ້າຍອາທິດ ອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ທ່ານເກີດອາການຜິດປົກກະຕິ ຫລື ມີການຕອບສະໜອງ ເຊື່ອງຊ້າໄດ້ໃນເຊົ້າວັນຈັນ ທັງຍັງແກ່ຍາວໄປໄດ້ເຖິງເຊົ້າວັນພຸດກໍມີ. ໂດຍຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວມາຈາກວຽກງານວິໄຈຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ ຣັສ ໃນຊິກາໂກ ແຂວງອິນລິນອຍ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ລະບຸວ່າ : ຄົນໃນໄວເຮັດວຽກມັກຈະປະສົບບັນຫາໝົດໄຟໃນການເຮັດວຽກໃນມື້ວັນຈັນ ເຊິ່ງເປັນມື້ທຳອິດຂອງການເຮັດວຽກ ຫລັງຈາກທີ່ໄດ້ຢຸດພັກຜ່ອນ ທັງນີ້ກໍຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມັກຈະປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳໃນການນອນຫລັບຂອງໂຕເອງໃຫ້ນອນເດິກຕື່ນສວາຍໃນວັນເສົາ – ອາທິດ…