ວັນທີ 28-30 ເມສານີ້, ກະຊວງແຮງງານ ແລະ ສະຫວັດດີ ການສັງຄົມ ຮ່ວມກັບ ບໍລິສັດ ໄອຈ໋ອບ ຈຳກັດ ໄດ້ຈັດງານມະຫະກຳນັດພົບແຮງງານຄັ້ງທີ 3 ປະຈຳປີ 2017 ຂຶ້ນທີ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ,ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມ ຂອງທ່ານ ຄຳແພງ ໄຊສົມແພງ…
ເວລາທີ່ຕ້ອງໄປໃສມາໃສ ຍານພາຫະນະແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ ແຕ່ທີ່ເຮົາຈະເລືອກຍານພາຫະນະໃຫ້ເຫມາະສົມ ແລະ ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດແລ້ວນັ້ນ ເຮົາຍັງຕ້ອງໃສ່ໃຈໃນຕຳແຫນ່ງນັ່ງທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ ບົດເລື່ອງນີ້ຈະແນະນຳທ່ານໃນການເລືອກບ່ອນນັ່ງທີ່ເຫມາະສົມ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດໃນແຕ່ລະຊະນິດຂອງຍານພາຫະນະ. ລົດເກັງ ບ່ອນນັ່ງດ້ານຫລັງຄົນຂັບແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດ. ຕາມການວິເຄາະເວລາເກີດອຸບັດຕິເຫດ ຈະມີແຮງຍູ້ໄປທາງຫນ້າ ແລະ ຄົນຂັບສ່ວນຫລາຍຈະຫລີກອອກຈາກສິ່ງທີ່ຈະກະທົບພວກເຂົາ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ບ່ອນນັ່ງຂ້າງຄົນຂັບເປັນບ່ອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໃນການຖືກກະທົບຫລາຍກວ່າ. ລົດຕູູ້ ບ່ອນນັ່ງດ້ານຫລັງຂອງຄົນຂັບຈະເປັນບ່ອນທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ! ເມືອລົດເກີດມີການເບກກະທັນຫັນເຮັດໃຫ້ ຫົວຂອງເຮົາ…
ການກວດຮ່າງກາຍກ່ອນຖືພານັ້ນຈຳເປັນຫລາຍ ຫາກຄອບຄົວທີ່ພ້ອມຈະມີລູກ ການກວດຮ່າງກາຍກ່ອນຖືພານັ້ນເປັນການ ກວດສຸຂະພາບຜົວ ແລະ ເມຍວ່າເປັນພະຍາດຫຍັງຫລືບໍ່, ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍພ້ອມສຳລັບການຖືພາຫລືບໍ່. ນອກຈາກນີ້, ການກວດຮ່າງກາຍກ່ອນຖືພາຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງລູກຈາກຄວາມພິການໄດ້ນຳ ເຊິ່ງປະຈຸບັນເລື່ອງການກວດຮ່າງກາຍກ່ອນຖືພານັ້ນຈະເປັນເລື່ອງທີ່ເບິ່ງທຳມະດາ ແລະ ເປັນປົກກະຕິໄປແລ້ວສຳລັບຄົນຮຸ່ນໃໝ່ ແລະ ກວດຮ່າງກາຍກ່ອນຖືພາກໍຖືເປັນອີກໜຶ່ງເລື່ອງທີ່ດີຫລາຍທີ່ພໍ່ແມ່ມືໃໝ່ຫລາຍໆທ່ານຄວນເຮັດ ແລະ ປະຕິບັດເປັນຢ່າງຍິ່ງ ເພາະເຮົາເຊື່ອວ່າພໍ່ແມ່ຫລາຍໆທ່ານຍ່ອມປາຖະໜາໃຫ້ລູກທຸກຄົນຂອງຕົນມີສຸຂະພາບຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແຂງແຮງ ແລະ ຄົບທຸກປະການແມ່ນບໍ່….
ຄວາມກຽດຄ້ານແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອງຊ້າກັບເລື່ອງທີ່ຄວນເຮັດເປັນມໍລະດົກຕົກທອດມາຈາກບັນພະບູລຸດ. ສ່ວນປະຈຸບັນ ປັດໄຈແວດລ້ອມອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກຽດຄ້ານນັ້ນ ໄດ້ແກ່: ຄວາມອ່ອນເພຍ : ສະໝອງຂອງຄົນເຮົາຕ້ອງການໆພັກຜ່ອນຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ, ຄົນເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຕັດຂາດຈາກໂຕການສ້າງຄວາມເຄັ່ງຄຽດແດ່ ເພື່ອໃຫ້ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍໄດ້ພັກຜ່ອນ. ການເຮັດວຽກອາທິດລະ 48 ຊົ່ວໂມງ ໝາຍເຖິງການເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຄຽດໃຫ້ແກ່ສະໝອງຫລາຍຂຶ້ນເປັນ 2 ເທົ່າ ແລະ ເປັນສາເຫດສຳຄັນຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ນອກຈາກນີ້,…
ຈາກການວິໄຈຄົ້ນຄ້ວາຂອງຕ່າງປະເທດບົ່ງບອກວ່າການກິນອາຫານທີ່ໃສ່ແປ້ງນົວຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ກິນຕຸ້ຍຂຶ້ນ. ຜູ້ຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ທົດລອງກັບຄົນຈີນທັງຊາຍ ແລະ ຍິງ ຈຳນວນ750 ຄົນ, ອາຍຸລະຫ່ວາງ 40 – 49 ປີ ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມບ້ານເຂດພາກໃຕ້ກັບພາກເໜືອຂອງປະເທດຈີນ ສ່ວນຫລາຍປຸງແຕ່ງອາຫານກິນເອງ ກັບບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອາຫານສຳເລັດຮູບ ປະມານ 82%ໃຊ້ແປ້ງນົວ ໂດຍຄອບຄົວທີ່ໃຊ້ແປ້ງນົວຫລາຍມີຈຳນວນຄົນຕຸ້ຍຫລາຍເປັນ 3 ເທົ່າຂອງຄົນທີ່ບໍ່ໃຊ້ແປ້ງນົວ….
ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີເຄັດລັບການບີບນ້ຳໝາກນາວໃຫ້ໄດ້ຫລາຍ ແລະ ບໍ່ຂົມມາແນະນຳທ່ານ, ແຕ່ກ່ອນອື່ນໝົດຕ້ອງຮູ້ຈັກວິທີເລືອກ ໝາກນາວກ່ອນ ເຊິ່ງຄວນເລືອກເປືອກໃສເຫລື້ອມ, ເປືອກສີຂຽວ ເພາະມັນແກ່ດີ ເກັບໄວ້ໄດ້ດົນກ່ວາເປືອກສີເຫລືອງ ຈາກນັ້ນໃຫ້ລອງຈັບແລ້ວບີບຄ່ອຍໆເນັ້ນໆ ຖ້າບີບແລ້ວຮູ້ສຶກນຸ້ມໆຈະເປັນໝາກນາວແກ່ ນ້ຳຫລາຍ ຫາກໍເດັດມາຈາກຕົ້ນໄດ້ບໍ່ດົນ, ແຕ່ຖ້າບີບແລ້ວຮູ້ສຶກອ່ອນແຫລວເລະເປັນນວມໆຈະແມ່ນໝາກນາວຜ່ານການກະແທກມາ ບໍ່ແມ່ນອ່ອນທຳມະຊາດ ເກັບໄວ້ໄດ້ບໍ່ດົນກໍເນົ່າ ບີບເອົານ້ຳມາກໍຂົມ. ສຳລັບວິທີບີບເອົານ້ຳໝາກນາວໃຫ້ໄດ້ນ້ຳຫລາຍ ແລະ…
ຖ້ຳຈອມອອງ ມີສາຍນ້ຳໄຫລຜ່ານ, ມີນົມຜາ ແລະ ຫີນຍ້ອຍ-ຫີນງອກ ທີ່ມີລວດລາຍສວຍງາມພ້ອມທັງຫີນແກ້ວເປັນສີຂາວເຫລື້ອມຄືກັບເພັດພອຍເປັນກ້ອນໃຫຍ່ໆ ຫ້ອຍປະດັບປະດາຢູ່ຕາມຝາຫີນປຽບດັ່ງດອກໄຟສະຫວ່າງສະໄຫວຢ່າງສວຍສົດງົດງາມ. ຖ້ຳດັ່ງກ່າວຕັ້ງຢູ່ບ້ານຈອມອອງ ເມືອງໄຊ, ແຂວງ ອຸດົມໄຊ ຫ່າງຈາກເທສະບານເມືອງໄຊໄປປະມານ45 ກິໂລແມັດ, ເປັນຖ້ຳໃຫຍ່ ມີຫລາຍຮູເຂົ້າ-ອອກ, ຍາວປະມານ 16 ກິໂລແມັດ, ກວ້າງ 15-50…
ເມື່ອຮອດລະດູການປີໃໝ່ ລາວຫລາຍໆທ່ານກໍຈະມີການ ຊຸມແຊວຈັດງານສັນໆກັນຢ່າງມ່ວນຊື່ນ. ປີນີ້ສະປາຍກໍບໍ່ພາດໃນການເປັນສ່ວນໜຶ່ງເພື່ອມອບ ຄວາມສຸກໃຫ້ແກ່ທຸກທ່ານຄືດັ່ງ ທຸກໆປີ ແລະ ນີ້ກໍເປັນອີກປີໜຶ່ງ ທີ່ທາງສະປາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຈັດງານຂຶ້ນຢູ່ຮ້ານອາຫານມິກ (ນ້ຳພຸ) ວັນທີ 14-16 ເມສາ ທີ່ ຜ່ານມາໂດຍພາຍໃຕ້ຄອນເຊັບທີ່ວ່າ: ມ່ວນອີຫລີປີໃໝ່ລາວ 2017 (songkranBeach Party 2017)…
ວັດອົງຕື້ມະຫາວິຫານ ຕັ້ງຢູ່ເຂດບ້ານວັດຈັນ, ເມືອງຈັນທະບູລີ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນທີ່ເຄີຍມີຊື່ວ່າ: ວັດສີພູມ (ໄຊຍະພູມ). ໄດ້ສ້າງຂຶ້ນໂດຍເຈົ້າໄຊເຊດຖາທິຣາຊ ໃນປີ ຄສ 1566. ວັດອົງຕື້ເປັນໜຶ່ງໃນບັນດາວັດທີ່ເກົ່າ ແກ່ທີ່ສຸດໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ແລະ ມີຄວາມໝາຍສຳຄັນທາງບູຮານນະສະຖານກໍຄື ທາງດ້ານປະຫວັດສາດ. ວັດອົງຕື້ມີພຣະອຸໂບສົດໃຫຍ່ຢູ່ໜຶ່ງຫຼັງ, ມີລວງກ້ວາງ 16,34 ແມັດ, ລວງຍາວ…
ວິສະວະກອນໃນສະກອດແລນ ຕັ້ງທຸລະກິດຂອງຕົນໂດຍການເອົາຂີ້ເຫຍື້ອປະລາດສສະຕິກທ້ອງຖີ່ນມາແປຮູບເປັນເມັດປະລາດສສະຕິກເພື່ອໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນການເຮັດຖະຫນົນ ທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າຫລາຍ ແລະ ທົນທານກວ່າຖະຫນົນທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ຢາງກະຕອຍເປັນຫລັກ ໂທ້ບີ້ ເມັກຄາທີ້ ເຈົ້າຂອງທຸລະກິດໄດ້ບອກວ່າແນວຄິດເລື່ອງນີ້ໄດ້ຈາກຄົນອິນເດຍທີ່ນຳເອົາປະລາດສສະຕິກມາຫລອມໃຫ້ເປື່ອຍເພື່ອມາປິດຫລຸມຕາມຖະຫນົນທີ່ເປ່ເພ ຈາກນັ້ນຕົນກໍ່ນຳແນວຄິດນີ່ມາພັດທະນາ.