ລຸກຢືດທຸກຊົ່ວໂມງ ພາໃຫ້ສະໝອງປອດໂປ່ງ ການເຮັດວຽກດີຂຶ້ນແທ້!
ຜົນການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ: ການພັກເບຣກສັ້ນໆ ລະຫວ່າງເຮັດວຽກ ຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ເພີ່ມສະມາທິ ແລະ ກະຕຸ້ນໃຫ້ສະໝອງເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ ລາຍງານຈາກ ວາລະສານ Frontiers in Psychology (2022) ພົບວ່າ: “ການພັກເບຣກສັ້ນໆ ຫຼື micro-breaks” ເຊັ່ນ: ການລຸກຢືນ, ຢືດກ້າມຊີ້ນ…








