ອາຫານທ່ຽງທັງແຊບ ທັງຮັບປະກັນເລື່ອງໂພສະນາການ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງນັກຮຽນຢີປຸ່ນ ຕົວແບບທີ່ຄວນເອົາແບບຢ່າງ. ສຳລັບຄົນຢີ່ປຸ່ນ, ອາຫານທ່ຽງຢູ່ໂຮງຮຽນແມ່ນການຮຽນຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ສອນເຮົາໃຫ້ຮູ້ ໂພສະນາການ ແລະ ຄຸນປະໂຫຍດຂອງອາຫານ. ເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ ຍັງນ້ອຍ, ກໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າ ສິ່ງທີ່ເອົາເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຈະສົ່ງຜົນກະທົບຫຍັງຕໍ່ຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ບໍ່ພຽງແຕ່ເວລານັ້ນ ແຕ່ທັງຊິວິດ. “ແນວຄິດຂອງຄົນຢີ່ບຸ່ນ ເຊື່ອວ່າອາຫານທ່ຽງ ແມ່ນພາກສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສຶກສາ,…
ຄົນເຮັດວຽກທັງຫລາຍອາດມີແດ່ທີ່ຮູ້ສຶກເບື່ອ ແລະ ເລີ່ມທໍ້ກັບວຽກທີ່ເຮັດ ບາງເທື່ອບັນຫາກໍໃຫຍ່ຈົນຕ້ອງປ່ຽນວຽກ, ແຕ່ບາງເທື່ອກໍອາດຈະແກ້ໄຂໄດ້ຢູ່ໂຕເຮົາ ແລະ ໃຈເຮົາເອງ ສຳລັບໃຜທີ່ເບື່ອວຽກ ລອງໃຊ້ເຕັກນິກ 6 ຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ : ລະບາຍ ຫລື ປຶກສາຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ : ການໄດ້ລະບາຍ ປ່ອຍທຸກກັບຄົນທີ່ເຮົາໄວ້ໃຈ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຄຽດໄດ້ ໂດຍສະເພາະຖ້າເລືອກຄົນທີ່ເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີ…
ວິທີຕື່ມແບັດເຕີຣີ ຫລື ສາກແບັດເຕີຣີ iPhone, iPod, iPad ໃນປະຈຸບັນນີ້ມີຫລາຍຮູບແບບໄປຕາມແຕ່ລະຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນ ເຊິ່ງເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການແນະນຳທີ່ບໍ່ຖືກວິທີ ແລະ ມື້ນີ້ພວກເຮົາກໍໄດ້ນຳເອົາຂໍ້ມູນດີໆຈາກ ເວັບໄຊ iphonesimple.com ມາແນະນຳທ່ານ. – ບໍ່ຖືກຕ້ອງອັນທີ 1 ໃຊ້ອຸປະກອນຕື່ມແບັດເຕີຣີທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ (ອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ) : ເປັນຫົວຂໍ້ທ່ີຖືກເວົ້າເຖິງຕະຫລອດ…
ສົນໃຈວ່າຄົນອື່ນຈະຄິດແນວໃດກັບໂຕເຮົາ : ໃຜຈະຄິດກັບເຮົາແນວໃດກໍຊ່າງເຂົາ ຖ້າທ່ານໝັ້ນໃຈໃນໂຕເອງ, ໝັ້ນໃຈໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ ທ່ານຈະໄປສົນໃຈ ຫລື ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາມາມັກທ່ານເຮັດຫຍັງ ຖ້າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ດີແທ້ໆ ບໍ່ດົນເຂົາກໍຈະມັກທ່ານເອງ. ເມົາແຕ່ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ ຫາກຕອນນັ້ນເຮົາ : ອັນນີ້ຄົນສ່ວນຫລາຍອາດຈະເຄີຍພົບ ຄືພົບໂອກາດແລ້ວບໍ່ຈັບໄວ້ ຄິດວ່າໂຕເອງຍັງບໍ່ພ້ອມ ສຸດທ້າຍກໍໄດ້ແຕ່ນັ່ງຈົ່ມວ່າ ຖ້າຕອນນັ້ນເຮົາ… ຂໍຍົກຄຳເວົ້າໜຶ່ງຂອງ Richard…
ຫົວຜັກບົ່ວແດງ : ມີສານໃນການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງສິວ ແລະ ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະ ລະ. ວິທີໃຊ້ : ເອົາຫົວຜັກບົ່ວແດງມາປອກເປືອກ, ຊອຍເປັນແຜ່ນບາງໆ, ທຸບຄ່ອຍໆ ຫລື ສັບໃຊ້ມຸ່ນ ແລ້ວເອົານ້ຳຂອງຫົວຜັກບົ່ວແດງທີ່ຊຶມອອກມານັ້ນທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນສິວ ຫລື ຈຸດດ່າງດຳ ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ…
ຄືດັ່ງພວກເຮົາຮູ້ນໍາກັນວ່າອີກບໍ່ທໍ່ໃດມື້ຂ້າງໜ້າບຸນປີໃໝ່ ລາວ ພສ 2560 ກໍຈະໝູນວຽນ ມາບັນຈົບຄົບຮອບອີກວາລະ ໜຶ່ງ,ຊຶ່ງປະຊາຊົນລາວພວກເຮົາ ຕ່າງກໍຕັ້ງໜ້າລໍຄອຍເພື່ອຈະໄດ້ ພ້ອມພາກັນສະຫລອງວັນດັ່ງ ກ່າວດ້ວຍບັນຍາກາດຟົດຟື້ນ ມ່ວນຊື່ນຕາມຮີດຄອງປະເພນີ ອັນດີງາມຂອງຊາດທີ່ເຄີຍປະຕິ ບັດມາ,ສໍາລັບປີນີ້ຈະມີການພັກ ຍາວຫຼາຍວັນຄື:ແຕ່ວັນທີ 13 – 17 ເມສາ,ເພາະກົງກັບວັນເສົາ- ວັນອາທິດ,ຈຶ່ງໄດ້ພັກຊົດເຊີນຕື່ມອີກ 2…
ເປັນພາບທີ່ສະເທືອນຫົວໃຈຂອງຫມົດທຸກຄົນທີ່ໄດ້ເບີ່ງຜ່ານ ແລະ ຕ້ອງເສຍນ້ຳຕາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຜ່ານຮູບພາບ, ຮູບພາບຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຫິວ, ສົງຄາມ, ອຸບັດຕິເຫດຕ້ອງສູນເສຍຄອບຄົວ… ນົກແຮ້ງກັບເດັກນ້ອຍ ໃນຮູບພາບແມ່ນເດັກນ້ອຍຍິງທີ່ ກຳລັງຫມົດແຮງ ບໍ່ສາມາດຈະຢືນຂຶ້ນຫລື ປະຄອງຮ່າງກາຍດ້ວຍຕົນເອງ ກຳລັງຕໍ່ສູ້ຄວາມອຶດຫິວ ແລະ ມີນົກແຮ້ງບິນລົງມາເພື່ອລໍຖ້າເດັກນ້ອຍນີທີ່ກຳລັງຈະຕາຍກິນເປັນອາຫານຂອງຕົນ. ຊ່າງພາບທ່ານ Kevin Carter ພໍດີເດີນຜ່ານພົບເຫັນ ແລະ ໄດ້ຖ່າຍຮູບ….
ນາງຈະໃຫ້ແຮງບັນດານໃຈດີໆແກ່ທ່ານ : ພວກນາງເຫລົ່ານັ້ນພ້ອມຈະສູ້ທຸກບັນຫາທີ່ພວກນາງພົບ, ນາງກໍເປັນມະນຸດ ຄົນໜຶ່ງທີ່ມີຄວາມຢ້ານ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຢ້ານຫລາຍທີ່ສຸດກໍແມ່ນການຢ້ານທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄວາມສາມາດທີ່ຕົນມີຢ່າງເຕັມທີ່ໃນທຸກໆເລື່ອງ ແລະ ນີ້ກໍແມ່ນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຈາກພວກນາງ. ນາງບໍ່ເຊື່ອວ່າຄົບກັນແລ້ວຕ້ອງເຮັດໂຕຕິດກັນຢູ່ຕະຫລອດ : ຫາກທ່ານຢາກໄດ້ຄົນທີ່ຈະຢູ່ກັບທ່ານຕະຫລອດ, ໄປໃສມາໃສນຳກັນຕະຫລອດ ທ່ານອາດຈະຫາບໍ່ໄດ້ໃນແມ່ຍິງເຫລົ່ານີ້, ນາງຮັກທ່ານ ແລະ ເຫັນທ່ານເປັນສ່ວນໜຶ່ງໃນຊີວິດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງໝົດຂອງຊີວິດ. ນາງບໍ່ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອງ່າຍໆ : ຄົນແບບນີ້ຈະເບິ່ງວ່າການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອແມ່ນການສະແດງເຖິງຄວາມອ່ອນແອ,…
ມີຜົນການສຶກສາກວດພົບສານເຄມີອັນຕະລາຍ BPA ໃນເຕົ້ານົມປລາສະຕິກເດັກນ້ອຍ ເຊິ່ງພົບຫລາຍເຖິງ 80% ວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບສືບພັນ ເນື່ອງຈາກການຜະລິດເຕົ້ານົມເດັກນ້ອຍນັ້ນ ນຳໃຊ້ປລາສະຕິກໂພລີກາກບອນ ແລະ ປລາສະຕິກຊະນິດນີ້ມີສານເຄມີ BPA ທີ່ມີຜົນວິໄຈຈາກທາງເອີຣົບໃນປີ 2008 ໂດຍວິໄຈໃນສັດທົດລອງໃຫ້ກິນນົມຈາກເຕົ້ານົມປລາສະຕິກໂພລີກາກບອນຕໍ່ເນື່ອງ ພົບວ່າ : ສານເຄມີດັ່ງກ່າວໄດ້ປົນເປື້ອນມາໃນນ້ຳນົມ ແລະ ມີ ຜົນໃນການໄປລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ…
ໃຊ້ສະບູແທນຄຣີມອາບນ້ຳ : ໂດຍປົກກະຕິແມ່ຍິງທີ່ມັກໃຊ້ຄຣີມອາບນ້ຳເປັນປະຈຳ ເນື້ອຄຣີມທີ່ມື່ນໆອາດເຮັດໃຫ້ເຮົາລ້າງ ອອກບໍ່ສະອາດ ເຮັດໃຫ້ມີຄາບຄຣີມອາບນ້ຳຕິດຢູ່ຫລັງໄດ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ ແລະ ນີ້ກໍແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມຂອງສິ່ງເປິ ເປື້ອນຈົນເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຕາມມາ ສະນັ້ນ ຂໍແນະນຳໃຫ້ຢຸດໃຊ້ຄຣີມອາບນ້ຳໄປກ່ອນ, ແຕ່ຫັນມາໃຊ້ສະບູທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງຊາລິໄຊລິກເອຊິດ 2%. ຂະນະດຽວກັນ ຄວນຜັດຖູຜິວດ້ວຍໄຍໝາກບວບໄປນຳ ເພື່ອກະຕຸ້ນການຜັດແຊນຜິວເກົ່າທີ່ຕາຍແລ້ວໃຫ້ຫລຸດອອກ ເມື່ອລ້າງໂຕຈົນກ້ຽງແລ້ວກໍລອງເອົາມືລູບຫລັງເບິ່ງວ່າຍັງມື່ນຢູ່ບໍ່ ຫາກມີຄາບສະບູກໍຕ້ອງລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດອີກເທື່ອໜຶ່ງ ພຽງເທົ່ານີ້ຫລັງຂອງທ່ານກໍຈະຫລຸດບັນຫາສິວລົງໄດ້ແລ້ວ. ທາໂລຊັ່ນທີ່ມີສ່ວນປະສົມຫລຸດການເກີດສິວ…