ອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງຕ້ອງກຽມພ້ອມແນວໃດໃນຊ່ວງໄລຍະຜ່ອນຜັນມາດຕະການປ້ອງກັນໂຄວິດ-19